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每周日 黄金大草坡-白云嶂(1003米)穿越100元

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发表于 2019-2-25 19:49:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

黄金大草坡-白云嶂(1003米)穿越
活动召集人:
负责人:南海 GG 在线交谈
               在线交谈
咨询和报名:南海
QQ 274229657  100991783
报名电话:
南海 GG  18924581783  
南海的空间地址:www.178398.cn
南海微信号:sz1783   
付款账号:
招商银行深纺大厦支行:6214 8565 5268 2324      杨璐
中国建设银行布心支行:6227 0072 0118 0216 681  杨璐
中国农业银行东湖支行:6228 4801 2072 3925 711  杨璐
    中国银行东乐支行:6217 5820 0002 0555 504  杨璐
    交通银行燕南支行:6222 6013 1003 0584 619  杨璐
        中国工商银行:6222 0240 0007 6436 795  杨璐
    平安银行东乐支行:6216 2600 0000 1455 089  杨璐
          支付宝帐号:18924581783      用户名:杨璐
            微信账号:sz18926501783
付款前后都请电话或短信联系我  18924581783  以便确认
报名方式手机报名+QQ报名+微信报名+短消
报名请提供以下资料:真实姓名 联系电话 身份证号码  上车站点
组织网站:深圳一起爬山户外运动旅行网http://www.sz1783.com
公司企业团体包团,包团天天出发!
为公司企业团体策划活动,可根据需要制定行程。
我们有正规的注册实体及办公地点,

可为公司企业团体提供正规旅游合同及旅游发票,旅游保险,出行无忧!
选择我们“它不仅仅是一次普通旅行......”

本活动严禁未成年人及55岁以上老人参加!
严禁穿高跟鞋,拖鞋,凉鞋,裙子!一经发现直接请下车,定金不退。
参加者起码要穿长袖衣服,登山鞋(起码是运动鞋),双肩背包,自备2-3升饮用水,午餐干粮,个人药物。

每周日发团,100元/人


【特别声明】
户外活动具有天然风险性,请充分考虑个人的社会责任及个人、家庭对可能的意外的承受力后审慎选择加入


【线路介绍】
白云嶂严禁未成年人及55岁以上老人参加!:位于东莞清溪镇、惠阳镇隆镇之间,群山叠嶂,植被茂密,附近有清溪、炉山坜、白云嶂三大林场,制高点为白云嶂(主峰,海拔1003米),次高点为银瓶咀。沿线风景秀丽,树林葱郁,翆竹摇弋,溪水孱孱,山花烂漫,山顶怪石嶙峋,感受一下其他地方的登山乐趣。
本活动严禁未成年人及55岁以上老人参加!

【行程安排】:
08:00 深大北门对面科技中二路出发
08:39 笋岗路近天桥深圳市体育馆出发
本活动严禁未成年人及55岁以上老人参加!
10:30 到达山脚盘古宫
12:40 白云嶂山腰集体FB,享受私有食物公有制
13:10 谈情说爱、走私,然后继续登顶
15:30 下白云嶂
17:15 到达盘古宫。本活动严禁未成年人及55岁以上老人参加!
18:00当地找个农家餐馆AA腐败,人均约35元,然后返程
20:00 到达深圳体育馆、深大北门,活动结束

【活动费用】100元/人(严禁未成年人及55周岁以上老人参加)
包含来回车费、路桥费、保险费。活动组织、共用装备折旧

其他费用AA

【报名格式】:
参加哪天哪个活动/哪里上车/每个人的真名及身份证号/每个人的联系电话

出发前一天17:00后放飞机的,不要跟组织方说临时有事,临时生病,临时加班,临时受伤,大姨妈来了,有亲友临时驾崩,下次一定去,不好意思之类的毫无意义的话,你唯一需做的就是:全额分摊组织方的车位费,1天内转账到组织方账上就可以了!放飞机不要紧,关键是能全额赔偿组织方的损失!

出发前一天晚上8点左右,我们会有短信通知,包括领队、车牌、出发时间、地点等信息。到时留意查收下短信。如果没有收到短信,一定要QQ跟我们联系。


【集合时间和地点】
深大北门对面科技中二路路口08:00准时出发
笋岗路深圳市体育馆正门门  08:40准时出发
本活动严禁未成年人及55周岁以上老人参加!

【公交线路】途经深圳市体育馆的公交车
一、     经过 深大北门 的线路: N1路 N4路 N5路 N8路 E10路 N11路 19路 21路 36路 39路 42路 70路 78路 79路 81路 101路 113路 123路 M200路 204路 210路 223路 230路 233路 234路 245路 301路 310-315环线 311路 324路 327路 338路 350路 395路,本活动严禁未成年人及55周岁以上老人参加!

二、深圳体育馆南门门口集合(有“拼搏”雕像的那个门) 7:50 集合上车  8:00准时出发
7路 9路 11路 30路 53路 79路 102路 107路 111路 209路 212路 213路 238路  K302路 310-315环线 319路 320路 322路 323路 333路 357路 361路 365路 371路 379路 385路。本活动严禁未成年人及55周岁以上老人参加!

【可预见必须告知的风险】
1.摔伤,扭伤,骨折,
2.落石,滑落,坠崖
3.饥饿,寒冷
4.高温中暑
5.山体滑坡
6.山洪暴发
7.溺水事故
8.交通事故
9.山野火灾
10.动植物伤害.
11.本活动严禁未成年人及55岁以上老人参加!
12.户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。一但报名,即视为自愿接受本次户外活动的风险,并愿意独立承担可能发生的风险后果

【报名条件】
(1)、身体健康,没有重大疾病。有团队精神及顽强的意志力,有组织纪律观念、奉献精神。尊重发起者的组织、安排,整个活动过程中,必须无条件服从领队。本活动严禁未成年人及55周岁以上老人参加!
(2)、自备野外活动所需装备和购买有关保险,具备自助能力
(3)、认同AA制原则,所有公共费用一律平摊
(4)、无论你是什么身份、地位、阶层、到了野外大家都是平等的
(5)、大自然并不会因为你的身份、地位、个性而特别呵护你、照顾你
(6)、不求有龙马的精神,但求有猿猴的机灵敏捷!通人性
(7)、任何人都可挑战心里、体能的极限!但绝对不可以用脆弱、渺小的生命藐视、挑战、征服大自然
(8)、召集人保留选择同行人员的权利,但原则上按报名先后顺序
(9)、不要求负重,但基本装备和个人物资必须自己背。
(10)、参加活动者务必遵循自助为主、互助为辅的原则。
(11)、请大家自行购买保险,经常参加活动者建议购买年险。
(12)、不认可以上观念者谢绝参加本人组织的活动

【声明及注意事项】
1、本次活动召集人与同行人员均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果,召集人不承担赔偿责任,由受损害人依据法律规定和本声明依法解决;凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任召集人同样不承担。本声明中关于免除召集人赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动领队、副领队、协作、收队及财务官。本活动严禁未成年人及55周岁以上老人参加!
2、活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队汇报
3、活动中不乱丢垃圾,不破坏植被,鼓励拾捡垃圾,提倡环保
4、认同AA制,认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式。
5、注意安全,听从领队的安排,遵守团队纪律,集体行动,发扬团队协作精神,整个队伍集体前进,不得离开队伍单独行动。最佳距离是看得见,拉得着,活动中听从指挥,发扬团队协作精神倡导自助与必要的互助相结合的户外理念,不擅自离开登山路线,违反纪律,后果自负。
6、自带杯碗,尽量不使用一次性用品,尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品,活动产生的垃圾一律带离,不采摘林中植物,做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影”。
7、具有一定户外经验,不要求负重但物资装备须齐全,否则将被劝退。
8、因为天气情况或者不可抗拒因素,领队有权利对行程进行调整或取消。
9、本次活动属个人自愿参加,召集人保留选择同行人员的权利,凡报名人员视同默认户外活动规则,活动中个人如有意外组织者不承担任何责任。
10、整个登山活动中集体观念第一,往前不准超过领队,往后不准落后于收队,不允许出现单溜或甩开大队独自疾走暴走的情况。
11、如因外力因素取消召集,在本帖通告,敬请留意。
12、以上作为强制性要求,报名者请详细阅读以上声明,启程后本声明自动生效并表明你接受本声明,否则,请在启程时退出本次活动。

【装备要求】
1、个人装备:双肩背包、登山鞋、长袖衣裤(拒绝牛仔裤)、头灯(或手电)救生哨、雨具、太阳帽、太阳镜、防晒油、瑞士军刀(或小刀)、手机(带好备用电池)、环保塑料袋。本活动严禁未成年人及55周岁以上老人参加!
2、个人药品:风油精、跌打药、止血贴、藿香正气水。个人特殊药品等。
3、个人食物:2-3升以上饮用水、运动型饮料、少量巧克力等,另外带一顿午餐--水果+新鲜肉类+新鲜面包等,反对杂货铺里的包装类食品。本活动严禁未成年人及55周岁以上老人参加!
4、登山杖。

户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。一但报名,即视为自愿接受本次户外活动的风险,并愿意独立承担可能发生的风险后果。

提醒大家:
1,登山途中,尤其是下山,不能奔跑,主要的是保护自己的膝盖;
岸线穿越的过程中也避免岩石间的跳跃以免造成对膝盖的冲击受伤.
2,登山时的饮水,前20分钟最好不喝,如果想喝也是2小口,行进中喝水,最好间隔20分钟。本活动严禁未成年人及55周岁以上老人参加!
不提倡大口大口的喝,也是小口为好,喝多了流汗多,身体的盐和糖流失的就多,那么体力会明显下降,很多人以为流汗多就要多喝水,这是完全错误的,喝的水不会被身体很快吸收的,所以活动后的当天晚上和第二天在补充身体的水份是最科学的.
喝水的以矿泉水为主,最好不要纯净水.
3,由于天气较热,请自带中暑药品,没有准备的,如果需要可以找领队和收队那里取,当你出现头晕、头涨、浑身无力的时候,就是中暑的前兆,希望坐地休息并告知身旁的人帮你,
请及时吃一小管十滴水或者麝香正气水,以防中暑!!!
4,脚部的护理:很多人以为,登山后很疲劳,脚也很酸,去很专业的地方洗脚+按摩能恢复的很快,其实这是大错特错的想法;登山后我们的脚踝经过长时间的伸拉已经冲血的很严重,每个人都有轻重不同的肿胀,这个时候需要休息+温水清洗才能很快的恢复,切记这个时候再去按摩和洗热水浴就是雪上加霜~~
5上山的时候,调整好自己的呼吸很重要,尽量不说话,
深呼吸:多吸气(也是多吸氧气到肺中)慢呼出。急促的呼吸肺部吸收不到氧气,仍然会上气不接下气,同时调整好脚步的快慢速度,
这样走一会适应了自己的频率,就能感觉到轻松多了。本活动严禁未成年人及55周岁以上老人参加!


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